كيفية تحضير الضفدع المشوي
في الأيام العشرة الماضية، ركزت المواضيع الساخنة والمحتوى الساخن على الإنترنت بشكل أساسي على إعداد الطعام والأكل الصحي والوصفات المطبوخة في المنزل. من بينها، اجتذب الضفدع المطهو ببطء الكثير من الاهتمام باعتباره طبقًا لذيذًا ومغذيًا. ستقدم هذه المقالة طريقة تحضير الضفدع المطهو ببطء بالتفصيل وستوفر بيانات منظمة لراحتك للتعلم والرجوع إليها.
1. تحضير مكونات الضفدع المطهو ببطء

لتحضير الضفدع المشوي، عليك أولاً تحضير المكونات التالية:
| اسم العنصر | الجرعة |
|---|---|
| ضفدع | 2 قطعة (حوالي 500 جرام) |
| الزنجبيل | 1 قطعة (حوالي 20 جرام) |
| الثوم | 5 بتلات |
| الفلفل الحار المجفف | كمية مناسبة |
| النبيذ الطبخ | 2 ملاعق كبيرة |
| صلصة الصويا الخفيفة | 2 ملاعق كبيرة |
| صلصة الصويا القديمة | 1 ملعقة كبيرة |
| السكر الأبيض | 1 ملعقة صغيرة |
| ملح | كمية مناسبة |
| زيت صالح للأكل | كمية مناسبة |
| مياه صافية | كمية مناسبة |
2. خطوات تحضير الضفدع المطهو ببطء
1.التعامل مع الضفادع: اذبحي الضفدع واغسليه وقطعيه إلى قطع صغيرة وانقعيه في نبيذ الطبخ والقليل من الملح لمدة 10 دقائق لإزالة الرائحة السمكية.
2.تحضير المكونات: يقطع الزنجبيل إلى شرائح، ويهرس الثوم، ويقطع الفلفل الحار المجفف إلى قطع صغيرة ويوضع جانباً.
3.الضفدع المقلي: سخني مقلاة بالزيت البارد وأضيفي شرائح الزنجبيل والثوم والفلفل الحار المجفف وقلبي حتى تفوح رائحته، ثم أضيفي قطع الضفدع وقلبي حتى يتغير لونها.
4.توابل: أضيفي صلصة الصويا الخفيفة وصلصة الصويا الداكنة والسكر وكمية مناسبة من الملح، وقلبي بالتساوي.
5.يخنة: أضيفي كمية مناسبة من الماء، كمية الماء تكفي لتغطية الضفدع، واتركيه حتى يغلي على نار عالية، ثم خففي النار واتركيه على نار خفيفة لمدة 15 دقيقة.
6.اجمع العصير: عندما ينضج الضفدع، ضعيه على نار عالية لتقليل العصير حتى يصبح الحساء سميكًا وجاهزًا للتقديم.
3. القيمة الغذائية للضفدع المطهو ببطء
الضفدع المطهو ببطء ليس لذيذًا فحسب، ولكنه غني أيضًا بالقيمة الغذائية. وفيما يلي العناصر الغذائية الرئيسية للضفدع:
| المعلومات الغذائية | المحتوى (لكل 100 جرام) |
|---|---|
| البروتين | 19.4 جرام |
| سمين | 1.2 جرام |
| الكربوهيدرات | 0.6 جرام |
| الكالسيوم | 22 ملغ |
| الفوسفور | 159 ملغ |
| حديد | 1.6 ملغ |
4. نصائح للضفدع المطهو ببطء
1.اختر الضفدع الطازج: لحم الضفدع الطازج يكون متماسكاً وزاهياً اللون وليس له رائحة غريبة.
2.إزالة رائحة السمك: الضفادع لها رائحة مريبة قوية. يمكن أن تؤدي إضافة شرائح نبيذ الطهي والزنجبيل عند التخليل إلى إزالة الرائحة السمكية بشكل فعال.
3.السيطرة على الحرائق: لا ينبغي أن تكون الحرارة مرتفعة جدًا عند الطهي لمنع لحم الضفدع من أن يصبح قديمًا.
4.محنك باعتدال: يجب أن يكون توابل الضفدع المطهو ببطء معتدلاً. المالحة جدًا أو الحلوة جدًا ستؤثر على الطعم.
5.قدميه مع الخضار: يمكن إضافة الفلفل الأخضر والبطاطس وغيرها من الخضار حسب التفضيل الشخصي لزيادة الطعم والقيمة الغذائية.
5. الاستنتاج
الضفدع المطهو ببطء هو طبق لذيذ ومغذي يتم إعداده في المنزل. طريقة التحضير بسيطة ومناسبة للطبخ العائلي اليومي. من خلال مقدمة هذا المقال، أعتقد أن الجميع قد أتقنوا مهارات صنع الضفدع المطهو ببطء. لماذا لا تجربها في عطلة نهاية الأسبوع وتحضر ضفدعًا لذيذًا مطهوًا ببطء لعائلتك!
تحقق من التفاصيل
تحقق من التفاصيل