| المستوى الموصى به | اسم السمك | محتوى البروتين (G/100g) | أنواع الدهون | اقتراحات صالحة للأكل |
|---|
| ★★★★★ | باس | 18.5 | الأحماض الدهنية غير المشبعة | 2-3 مرات في الأسبوع |
0787★★★ | 16.2 | جزء من أوميغا | 1-2 مرات في الشهر | جوزيفينا★ | التونة | 23.5 | قد تحتوي على الزئبق | لا ينصح بالاستهلاك | >3. التوصيات
1. يفضل انخفاض: أسماك المياه العذبة التي تختار بيئة التكاثر أكثر أمانًا من الأسماك البرية ، مثل Crucian Carp و Carp وغيرها من أسماك المياه العذبة التي تتراكم أقل ثقيلة.

2. طريقة الطهي: التبخير هو أفضل طريقة للنخيل ، والتي يمكن أن تحتفظ بالتخييم وتجنب المواد الضارة. بالنسبة للأسماك المشوية مع مزيد من المثير للجدل ، كن حذرًا لتجنب الأجزاء المحروقة.
3. السيطرة على المدخول: توصي جمعية التغذية الصينية أن يستهلك المرضى الذين يعانون من مرض الكبد المزمن 62-75 جرام من البروتين يوميًا.
4. تفسير الموضوعات المثيرة للجدل
في الآونة الأخيرة ، أصبح موضوع مرضى #HPB الذين يتناولون سمك السلمون # عملية بحث ساخن. أشار أحدث الأبحاث التي أجراها العلماء اليابانيون إلى أن سمك السلمون عالي الجودة غني بالأحماض الدهنية أوميغا 3 التي قد تساعد في تحسين التهاب الكبد ، لكن الساشيمي فوق 20G قد يكون له خطر طفيلي. يوصى باستخدام العلاج المجمد عند ناقص 20 درجة مئوية قبل الاستهلاك.
ملاحظة: تعتمد البيانات الواردة في هذه المقالة بشكل شامل على معايير السلامة الغذائية الوطنية ، والأعمال المغلقة للأبواب ، وخطط غذائية محددة ، وقواعد الدكتوراه المهنية.
المقال التالي
-
ما هي الأعشاب التي يمكن أن تزيد من الصفائح الدموية؟في الآونة الأخيرة، أصبحت قلة الصفيحات أحد المواضيع الصحية الساخنة، ويبحث العديد من المرضى وعائلاتهم عن الأعشاب الطبيعية التي يمكنها زيادة الصفائح الدموية. قد يكون سبب نقص الصفيحا
2026-01-26 صحيح
-
ما هو الفعال في تخفيف السعال وتقليل البلغم؟ تحليل كامل للطرق العشرة الأكثر شعبيةلقد تغير الطقس بشكل متكرر في الآونة الأخيرة، وأصبح السعال والبلغم من المواضيع الصحية الساخنة على الإنترنت. من خلال الجمع بين المناقشات الشائعة على وس
2026-01-23 صحيح
-
ماذا نأكل للوقاية من التهاب المهبل؟ 10 أيام من المواضيع الساخنة على الإنترنت ودليل النظام الغذائي العلميالتهاب المهبل هو مشكلة أمراض النساء الشائعة بين النساء. في الآونة الأخيرة، ارتفع النقاش حول "النظام الغذائي والصحة المهبلية" ع
2026-01-21 صحيح
-
ماذا نأكل لعلاج التعرق الليلييشير التعرق الليلي إلى التعرق غير الطبيعي الذي يحدث أثناء النوم ليلاً. وقد يكون سببه مجموعة متنوعة من الأسباب، مثل الضعف الجسدي، أو انقطاع الطمث، أو اضطرابات الغدد الصماء أو بعض الأمراض. يمكن تخفيف أعر
2026-01-18 صحيح
المواد الموصى بها
-
ما هي الأعشاب التي يمكن أن تزيد من الصفائح الدموية؟في الآونة الأخي
2026-01-26 صحيح
-
ماذا عن داليان انترمور؟في السنوات الأخيرة، اجتذب Dalian IntelMall، باعتب
2026-01-26 العقارات
-
كيفية توصيل ميكروفون الكمبيوتر بالتلفزيونفي العصر الرقمي الحالي،
2026-01-25 بيت