| المستوى الموصى به | اسم السمك | محتوى البروتين (G/100g) | أنواع الدهون | اقتراحات صالحة للأكل |
|---|
| ★★★★★ | باس | 18.5 | الأحماض الدهنية غير المشبعة | 2-3 مرات في الأسبوع |
0787★★★ | 16.2 | جزء من أوميغا | 1-2 مرات في الشهر | جوزيفينا★ | التونة | 23.5 | قد تحتوي على الزئبق | لا ينصح بالاستهلاك | >3. التوصيات
1. يفضل انخفاض: أسماك المياه العذبة التي تختار بيئة التكاثر أكثر أمانًا من الأسماك البرية ، مثل Crucian Carp و Carp وغيرها من أسماك المياه العذبة التي تتراكم أقل ثقيلة.

2. طريقة الطهي: التبخير هو أفضل طريقة للنخيل ، والتي يمكن أن تحتفظ بالتخييم وتجنب المواد الضارة. بالنسبة للأسماك المشوية مع مزيد من المثير للجدل ، كن حذرًا لتجنب الأجزاء المحروقة.
3. السيطرة على المدخول: توصي جمعية التغذية الصينية أن يستهلك المرضى الذين يعانون من مرض الكبد المزمن 62-75 جرام من البروتين يوميًا.
4. تفسير الموضوعات المثيرة للجدل
في الآونة الأخيرة ، أصبح موضوع مرضى #HPB الذين يتناولون سمك السلمون # عملية بحث ساخن. أشار أحدث الأبحاث التي أجراها العلماء اليابانيون إلى أن سمك السلمون عالي الجودة غني بالأحماض الدهنية أوميغا 3 التي قد تساعد في تحسين التهاب الكبد ، لكن الساشيمي فوق 20G قد يكون له خطر طفيلي. يوصى باستخدام العلاج المجمد عند ناقص 20 درجة مئوية قبل الاستهلاك.
ملاحظة: تعتمد البيانات الواردة في هذه المقالة بشكل شامل على معايير السلامة الغذائية الوطنية ، والأعمال المغلقة للأبواب ، وخطط غذائية محددة ، وقواعد الدكتوراه المهنية.
المقال التالي
-
ما هي الفواكه التي يجب تناولها لمرض القلب التاجي: الاختيار العلمي يساعد على صحة القلبمرض القلب التاجي هو مرض القلب والأوعية الدموية الشائعة، والنظام الغذائي اليومي أمر بالغ الأهمية لإدارة المرض. الفاكهة غنية بالفيتامينات والمعاد
2026-01-01 صحيح
-
ما الذي يجب الانتباه إليه عند تناول يوثيروكس؟يوثيروكسين (ليفوثيروكسين الصوديوم) هو دواء يستخدم عادة لعلاج قصور الغدة الدرقية (قصور الغدة الدرقية). إن تناول يوثيروكس بشكل صحيح أمر بالغ الأهمية للتأثير العلاجي. فيما يلي الاحتياطات و
2025-12-24 صحيح
-
ما الذي يجب عليك إحضاره معك للإجهاض؟في الآونة الأخيرة، اكتسبت المناقشات حول الاستعداد للإجهاض زخمًا على وسائل التواصل الاجتماعي والمنتديات الصحية. سواء كان ذلك إجهاضًا مخططًا له أو حالة طارئة، فإن الاستعداد يمكن أن يساعد في تقليل
2025-12-22 صحيح
-
ما الحقن يمكن علاج انقطاع الطمث؟ الكشف عن حلول انقطاع الطمث الطبية والموضوعات الساخنةفي السنوات الأخيرة، ومع تحسن الوعي الصحي لدى المرأة، أصبحت طرق التدخل الطبي لانقطاع الطمث موضوعا ساخنا. تشعر العديد من النساء بالقلق بشأن جدوى "ا
2025-12-19 صحيح
المواد الموصى بها
-
كيفية تربية كلاب جولدن ريتريفر بشكل جيدأصبحت جراء جولدن ريتريفر ا
2025-12-31 حيوان أليف
-
ماذا علي أن أفعل إذا كانت التدفئة الأرضية ليست ساخنة؟ تحليل شامل ل
2025-12-31 ميكانيكي
-
ما هي علامة زودياك لطفل جيانغ زيا؟في الآونة الأخيرة، كانت هناك منا
2025-12-31 كوكبة